【決断ひとり】オリーブココア「ポッコリお腹攻略ドリンク」の作り方

9月11日（火）『決断ひとり』お悩み解決！奇跡の小顔術＆ポッコリお腹攻略ドリンク＆超快眠グッズ が放送されました。

ゲストのお悩みを解決すべく、その道のプロの先生たちが解決法を教えてくれました。

超快眠グッズも小顔術も全部気になるのですが、個人的にはなんといっても“ポッコリお腹”です。

腹筋運動は苦しくて続かない、食事は減らしたくない、歳を重ねるごとにお腹はどんどん“ポッコリ”度を増していく…なんとかしたいこのポッコリ…

そこで 番組の中で紹介された「ポッコリお腹攻略ドリンク」の“オリーブココア”についてまとめました。

オリーブココアの作り方

番組で紹介されたポッコリお腹攻略ドリンク『オリーブココア』の作り方。

教えてくれたのは、消化器内科医の松生恒夫先生です。

松生先生が考案した「最強腸活ドリンク」は ピュアココアにオリーブオイルを入れるというもの。

作り方は超簡単です。

【１】ピュアココア（20g）をお湯（300cc）で溶かす。

【２】オリゴ糖を適量入れて混ぜる

【３】エキストラバージンオリーブオイル 小さじ2杯入れる（混ぜない）

気になるのは味ですが、オリーブオイル小さじ2杯だけなら 味はそんなに変わらないかなと思います。

スタジオのゲストもみんな飲んでいましたが、特に飲みにくいということは無いようです。

「そんなに甘くなく飲みやすい」という意見でした。

オリーブココアがお腹に良い理由

オリーブココアが“ポッコリお腹”に効果がある理由。

それは この時期エアコンの効いた部屋にいたり、冷たいものを飲んだりすることで、気が付かないうちに体が冷えるそうです。

この「冷え」が“ポッコリお腹”の原因になるとのこと。

胃腸が冷えることで腸の働きが悪くなり、腸内環境が悪化して、お腹にガスが溜まったり 便秘になりやすくなるそうです。

ココアは腸内環境を良くする

ココアには腸内環境を良くする物質が多く含まれています。

それは“食物繊維”

他の食材に比べて圧倒的に多いですね。

ココアだけでなく“オリゴ糖”も腸内環境を良くするビフィズス菌のエサになってくれます。

そして砂糖よりも血糖値が上がりにくいそうです。

エキストラバージンオイルは、短時間に多く取ると、中に含まれているオレイン酸が小腸で吸収されずに大腸まで行きます。

そのため大腸の滑りをよくして排便促進につながり便秘の改善に効果があるそうです。

また、カカオに含まれている「テオブロミン」という成分が食欲抑制効果があるといわれ、ダイエットサプリにも使われているそうです。

オリーブココアの効果を検証

挑戦するのは「ぱーてぃーちゃん」のきょんちぃさん。

なんと2～3年の間に35kgも太ったそうです。

『オリーブココア検証』

オリーブココアの効果的な飲み方

きょんちぃさんは、検証期間の２週間、食べて飲んで食生活はまったく変えていません。

その結果は

食事をまったく変えず、運動もしなくて「マイナス4.1cm」、見た目からお腹周りが細くなっているのがわかりますね。

しかも、検証期間中に「めちゃめちゃ食べる地方ロケ」を行って、帰ってきたときは体重が2kg増えていたそうです。

それなのにお腹周りは細くなっているのはすごい効果ですね。

オリーブココアまとめ

ポッコリお腹に効果がある「オリーブココア」についてまとめました。

ココアにオリゴ糖とエクストラバージンオイルを入れた「オリーブココア」を1日2回飲むだけ。

食事はまったく同じで、運動をしなくてもお腹周りが細くなることがわかりました。

毎日2杯飲み続けるのも飽きてきそうだけど…まずは2週間を目標に試してみようと思います。